Tijdens de zwangerschap

ZwangerTotaal tijdens de zwangerschap

  

 

  • Je leert de basisprincipes van gezond bewegen
  • Er wordt uitleg gegeven over het ontstaan van bekken- en rugklachten en... hoe je deze klachten voorkomt!
  • Er wordt gewerkt aan verbetering van stabiliteit voor het bekken d.m.v oefeningenZwangerTotaal 203 (427x640).jpg
  • Je krijgt leefstijl adviezen gericht op je persoonlijke situatie
  • Alledaagse handelingen zoals zitten, bukken, tillen en (trap)lopen worden ingetraind
  • Ademhalingsoefeningen ter voorbereiding op de komende bevalling
  • Voorbereiding op de bevalling, onder andere persadviezen
  • Ontspanning
  • Gastles door de verloskundige
  • Informatieve partneravond

 

contactplattegrond