Na de bevalling

ZwangerTotaal na de bevalling

 

 

  • Ieder krijgt een persoonlijk opbouwend herstelprogramma   ZwangerTotaal 86 (555x640).jpg 
  • Stabilisatie van bekken en rug intrainen
  • Bekkenbodemspier training  
  • Leren toepassen van de basisprincipes van gezond bewegen met aandacht voor 
    extra stabilisatie van het bekken   
  • Alledaagse handelingen worden ingeoefend, zowel zonder als met de baby!
  • Ervaringen uitwisselen
  • Verbeteren van je conditie
  • Gericht sport/beweegadvies na beëindiging van het programma
  • Individuele afronding met bijbehorende eindadviezen
contactplattegrond